禁煙を始めて半年が経過しました。禁煙の目的はやはり健康。 肺がんなどは怖くなりました… 禁煙して最初の2週間が辛いと言われていますが、 私も例外ではなく本当に辛い2週間でした。 ですが、半年が [...]
2012年5月28日
禁煙を始めて半年が経過しました。禁煙の目的はやはり健康。 肺がんなどは怖くなりました… 禁煙して最初の2週間が辛いと言われていますが、 私も例外ではなく本当に辛い2週間でした。 ですが、半年が [...]
最近は体調もすこぶる良く、気分がいいです。 ランニングや筋トレなどが順調で体重も絞れてきました。 後は体脂肪がもう少し絞れればいいのですが… なかなか脂肪が減りません… それで、 [...]
私のよく行く岩盤浴は何も持たずに手ぶらで行くことができます。 中に入ると岩盤浴する時に着る肌着やバスタオルなど 全て無料で貸してもらうことができます。 シャーワーも数個あるので、岩盤浴をする前 [...]
笑いって不思議な力がありますよね。 疲れていたりふさぎ込んでいたときに笑うと元気が出ます。 ボケ・老齢・ガンなどの病気にも笑いが 効能があるとの 研究がありますよね! それで私が大笑いした話を [...]
子供と昔行った水族館の思い出が忘れられません。 子供はまだ小さかったのですが、 妻と僕と息子と北海道の小樽にある水族館に行きました。 これが地獄のトレーニングの始まりでした。 なにいしろ両親は健康オタク。 [...]